SLFI is proud to launch the very first Certificate program on Mindfulness in Sri Lanka. This pioneering course will lay a strong foundation on the practice of the techniques of Mindfulness and their relationship to modern scientific theory. The course will empower the participants to have a more fulfilling life. It will also be an added qualification to be a Counselling Professional.

Mindfulness as a science and practice has been well established in the Western world for well over two decades. The practice of mindfulness is widely used in education, health, sports and by organizations both private and governments to enhance the overall productivity and health related outcomes. There are thousands of research studies conducted globally on the effectiveness of mindfulness.

Mindfulness is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we’re doing, and not overly reactive or overwhelmed by what’s going on around us. As we become more aware of our thoughts and emotions in the moment they arise, we begin to create the freedom to choose how we respond to difficulty, instead of being driven mindlessly by our conditioning and habits. Over time, this releases us from stress, from our past and from the stuck thinking that inhibits the natural flow of creativity, happiness and gratitude in life.

There’s growing research showing that when we train our brains to be mindful, we begin to re-mold the very physical structure of our brains - to the better!

The four months long Certificate course of Practical Mindfulness^TM will cover important new areas such as the problems of un-mindfulness, what is mindfulness, research on mindfulness, techniques for developing mindfulness, mindful stress reduction, managing emotions, cultivating self-compassion and emotional health, improving work and study performance, mindfulness in memory, mindful communication, mindful relationships and empathy, mindfulness and heartfulness and mindfulness as a way of life.
 

ශි‍්‍ර ලංකා පදනම් ආයතනය මඟින් පවත්වණු ලබන ජාතික රංග වින්‍යාස ඩිප්ලෝමා පාඨමාලාව 2018 සැප්තැම්බර් මස 07 වන දින ආරම්භ කරණ ලදි. සෑම සිකුරාදා දිනකම පව 01.00 සිට පව 07.00 දක්වා මෙහි දේශණ පවත්වණු ලබයි. 

රංගන වින්‍යාසයට අවශ්‍ය කලාත්මක හා නෘත්‍ය විද්‍යාත්මක කරුණු සියළු නර්තන සම්ප‍්‍රදායන්ට පොදු වන ලෙස සංවිධානාතාමක්ව හා නිර්මාණාත්මකව අධ්‍යයනය  කිරීම මෙන්ම වෘත්තීයමය නෘත්‍ය නිර්මාණකරුවන් දේශීය වේදිකාවට ගෙන ඒම මෙම පාඨමාලාවේ අරමුණයි.

මෙහි පාඨමාලා අධ්‍යක්‍ෂ ලෙස ප‍්‍රවීණ නර්තනාචාර්ය සහ නර්තන රචක රවිබන්දු විද්‍යාපති මහතා කටයුතු කරන අතර කථිකාචාර්ය අසේල රංඟදේව, කපිල පලිහවඩන, වෙනුරි පෙරේරා, ආචාර්ය සුනිල් සිරිවර්ධන ඇතුළු නර්තන සම්ප‍්‍රධායන්ට සම්බන්ධ ප‍්‍රවීණ වෘත්තියමය රංග වින්‍යාසවේදීන්  හා ශාස්ත‍්‍රීය පුහුණුකරුවන් ඉගැන්වීමේ කටයුතුවල නිරතවේ.

ජාතික රංග වින්‍යාස ඩිප්ලෝමා පාඨමාලාව සඳහා ඇයදුම් කිරිමට කැමති අභ්‍යාසලාභින් හට ශි‍්‍ර ලංකා පදනමේ වෙබ් අඩවියට පිවිස online ඇයදුම් කල හැකි අතර ආයතනයට පැමිනද, අයදුම්පත් ලබාගත හැක.

පාඨමාලා සම්බන්ධීකාරනය

ආචාර්ය විජයන්ත උක්වත්ත - ජේෂ්ඨ කථිකාචාර්ය /  පාඨමාලා සම්බන්ධීකාරක 

0711 040 117

එම් එස් එච් සිල්වා

0112 695249 (Ext 227)

ශි‍්‍ර ලංකා පදනම් ආයතනය මඟින් පවත්වණු ලබන රූපවාහිනි කැමරාකරණය පිළිබඳ සහතිකපත් පාඨමාලාව 2018 සැප්තැම්බර් මස 15 වන දින ආරම්භ කරන ලදි. සෑම සෙනසුරාදා දිනකම පෙව 09.00 සිට පව 05.00 දක්වා මෙහි පංති පවත්වණු ලබයි. 

මෙම පාඨමාලාව සඳහා උපරිමයෙන් සහභාගිකරගනු ලබන අභ්‍යාසලාභීන් සංඛ්‍යාව 16 දෙනෙකි. වීඩියෝ කැමරාකරණය පිළිබඳ න්‍යායාක සිද්ධාන්ත සහ ප‍්‍රායෝගික අභ්‍යාස වලින් සමන්විත මෙම පාඨමාලාව වෘත්තීයමය කැමරාශිල්පියකු බිහිකිරිමට පදනම ඇති කරයි. 

 ප‍්‍රවීණ සිනමා කැමරා අධ්‍යක්‍ෂක, විශ්වවිද්‍යාල බාහිර කථිකාචාර්ය, සම්පත්දායක සහ රූපවාහිනි සහ සිනමා විෂය ක්ෂේත්‍රය පිළිබඳ ග‍්‍රන්ථ කර්තෘ, එම් ඞී මහින්දපාල මහතා මෙම පාඨමාලාවේ  අධ්‍යක්‍ෂක ලෙස කටයුතු කරණු ලබයි.

රූපවාහිනි කැමරාකරණය පිළිබඳ සහතිකපත් පාඨමාලාව සඳහා ඇයදුම් කිරිමට කැමති අභ්‍යාසලාභින් හට ශි‍්‍ර ලංකා පදනමේ වෙබ් අඩවියට පිවිස  online ඇයදුම් කල හැකි අතර ආයතනයට පැමිනද, ඇයදුම්පත් ලබාගත හැක.

පාඨමාලා සම්බන්ධීකාරනය

ආචාර්ය විජයන්ත උක්වත්ත - ජේෂ්ඨ කථිකාචාර්ය /  පාඨමාලා සම්බන්ධීකාරක 

0711 040 117

එම් එස් එච් සිල්වා

0112 695249 (Ext 227)

ලෝක සියදිවි හානි වැළැක්වීමේ දිනයට’ සමගාමීව ශ‍්‍රී ලංකා පදනම් ආයතනයෙන් සංවිධානය කළ කෙටි කථා හා පද්‍ය නිර්මාණ එකතුව ‘‘ජීවිතය ඔබේය’’ ග‍්‍රන්ථය 2018 සැප්තැම්බර් 10 දා ජනගත කෙරුණි. දිවියේ අනේක බාධක හමුවේ සුබවාදීව ලෝකය දකින්නට, දිරියෙන් නැගී සිටින්නට වෙර දරන මිනිසුන්ගේ දිවියෙන් බිඳක් විනිවිද දකින මෙම ග‍්‍රන්ථය ආධුනික නිර්මාණකරුවන් රැුසකගේ නිර්මාණවලින් සංගෘහිතය. ඔබට ජීවිතය දෙස නව දෘෂ්ටියකින් දකින්නට ඇරයුම් කරන මෙම සාර සංග‍්‍රහය ශ‍්‍රී ලංකා පදනමේ ප‍්‍රකාශනයකි.

‘Choose Life’ launched

‘Choose Life’ creative collection, the book aimed at increasing public awareness on suicide prevention, a publication of the Sri Lanka Foundation Institute was  launched  on 10^th September 2018, at the Sri Lanka Foundation Institute.

The book comprises a collection of short stories, poems and prose written in Sinhala, Tamil and English languages,  selected by a panel of experts, from the responses the SLFI received from all over the island for the choose life Suicide Prevention Awareness Programme organised to mark the world suicide prevention day 2018.

The collection would be an ideal reader for those who yearn for a faint glimmer of light, even in what seems to be the darkest hour.  

මිනිස්සු තමන්ගේ ප්‍රශ්න වෙනුවෙන් උද්ඝෝෂණ කරන එක ප්‍රජාතන්ත්රවාදය තුළ තිබිය යුතු නිදහස ගැන දැනුවත්වීමක් ලෙස සැලකේ.ඒ වගේම තම වෘත්තීය අයිතිවාසිකම් වෙනුවෙන් උද්ඝෝෂණ කරන්න, වැඩ වර්ජනය කරන්න අයිතියක් වැඩකරන ජනයාට තිබිය යුතුයි. එහෙත් සමාජයේ වරප්‍රසාද භුක්ති විඳින වෘත්තිකයන් පිරිසක් වරප්‍රසාද අහිමි සාමාන්‍ය ජනයාගේ ජීවිතවලට තර්ජන එල්ල කරමින් දිගින් දිගටම වැඩ වර්ජනවල යෙදෙන එක සදාචාරාත්මක ගැටලුවකි. තමන් වැඩ නොකර ඉඳීමේ ප්‍රතිඵලය වෙන්නේ දුප්පතුන් මියයෑම නම්, එදිනෙදා ජනජීවිතය අඩාල වීම නම් එහි ඇති වෘත්තීය සදාචාරය කුමක්ද? ඒ අයට ඉහළ වැටුප් වගේම තවත් නොයෙකුත් විශේෂ වරප්‍රසාද ලැබෙනවා. ඒ වගේ පිරිසක් දුප්පත් අසරණ මිනිසුන්ගේ ජීවිත ගැන නොසලකා ඒ දුප්පතුන්ගේ ජීවිත ඇපේට තබා ගෙන ආණ්ඩු දණ ගස්සන්න දිගින් දිගට වර්ජන කරනවා නම් ඒක ප්‍රජාතන්ත්‍ර විරෝධීයි.

ජපානය, කොරියාව වගේ රටක සේවකයන් කළු පටි පැළඳගෙන එන එක ලොකු ආන්දෝලනයක් වෙනවා. මොකද ඒ රටවල වෘත්තිය ක්‍රියාමාර්ග තීරණාත්මක විදියට ඔවුන් පාවිච්චි කරන නිසා. අපේ අය වෘත්තිය ක්‍රියා මාර්ගයකට තියෙන වටිනාකම ඒවා හැම වෙලාවෙම පාවිච්චි කරන්න ගිහින් හෑල්ලු කරගෙන තියෙනවා. අවසන් ආයුධය, එහෙම නැත්නම් තුරුම්පුව මුලින්ම පාවිච්චි කරන්න ගිහින් ඒක හෑල්ලු වෙලා.

පසුගිය කාලයේ එක අවුරුද්දකදී වර්ජන සීයකට වඩා සිද්ධවෙලා තියෙනවා. මේවායින් සිද්ධවෙන පාඩුව අතිවිශාලයි. ලංකාවේ වර්ජන නිසා අහිමිවෙලා තියෙන සංවර්ධනයේ ප්‍රමාණය අතිවිශාලයි. මේවාට මුහුණ දෙන්න ආණ්ඩු අසමත්වීම නිසා සිදුවෙලා තියෙන පාඩුව අතිවිශාලයි.වැඩ වර්ජනයක් ඇත්තටම අසාධාරණ නම් ඒ සම්බන්ධයෙන් මහජනයා තුළ මතයක් ගොඩනඟන එක ආණ්ඩුවේ කාර්යයක්.

පසුගිය වර්ෂයට අදාළ මහබැංකු වාර්තාව පවසන්නේ වැඩවර්ජන හේතුවෙන් මිනිස් දින 1,04,000කට වැඩි ප්‍රමාණයක් ශ්‍රී ලංකාවට අහිමිවී ඇති බවයි. පසුගිය වර්ෂයේදී මේ අහිමිවීම සාපේක්ෂ ඉහළයෑමක් සිදුව තිබේ. මේ වනවිට විශාල වශයෙන් වැඩ වර්ජන සිදුවූ, සිදුවන බව පෙනෙන්නට ඇත. වැඩ වර්ජන කිරීම සේවක අයිතියක් වුණත් සේවකයන් එම අයිතිය නිවැරදිව පාවිච්චි කරනවාද යන්න ප්‍රශ්නයක් ලෙස නැගෙන්නේ වැඩ වර්ජන අධිකවීමත් සමඟය.

වැඩ වර්ජන උද්ඝෝෂණ සම්බන්ධයෙන් සමාජයේ විවිධ ස්ථරවල සිට  විවිධ ආකාරයේ සාකච්ඡා සිදු වෙමින් පවතී. විවිධ මතවාද හා  සාකච්ඡා සදහා සුදුසු වේදිකාවක් නිර්මාණය කර දීමට ශ්‍රී ලංකා පදනම් ආයතනය ගත් උත්සාහයක් ලෙස මෙම සම්මන්ත්‍රණය පෙන්වාදිය හැක.

Choose Life - ජීවිතය ඔබේය

2018 සැප්තැම්බර් මස 10 දිනට යෙදී ඇති ලෝක සියදිවි හානි වළක්වා ගැනීමේ දිනය පාදක කරගනිමින් ශ්‍රී ලංකා පදනම් ආයතනයේ අධ්‍යාපන අංශය “Choose Life - ජීවිතය ඔබේය” යන තේමාවට අනුගතව එදිනට නිර්මාණාත්මක ඉසව් රැසක් සංවිධානය කර ඇත.

සියදිවි හානි වළක්වා ගැනීමේ වැඩමුළුවක්, වීදී නාට්‍ය, චිත්‍රපට ප්‍රදර්ශනයක්, සිතුවම් තරඟයක් හා ප්‍රදර්ශනයක් පැවැත්වෙන අතර ඒ සඳහා උනන්දුවක් දන්වන ඕනෑම අයෙකුට සහභාගී විය හැකිය.

සියදිවි හානි කැරගැනීම ලෝකයම මුහුණ පා ඇති අභියෝගයකි. සෑම තත්පර 40කට වරක්ම ලොව කොහේ හෝ තැනක සියදිවි හානි කරගැනීමක් සිදු විය. ලෝක ශ්‍රේණිගත කිරීම්වලට ශ්‍රී ලංකාවේද සියදිවි හානි කරගන්නා ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර එම තත්තවය වළක්වා ගැනීමට ඒ සඳහා වගකීව යුතු පාර්ශවයන්ගේ මැදිහත්වීම අත්‍යවශ්‍ය වු කරුණකි. ලංකාවේ සියදිවි හානි කරගැනීම් ශීඝ්‍ර ලෙස ඉහළ යාමය හේතු වී ඇත්තේ දේශපාලනික, ආර්ථික හා සමාජයීය ප්‍රශ්න හමුවේ පිරිහී යන මානසික සෞඛ්‍යයයි. එම මානසික තත්තවය සුවපත් කරගැනීම උදෙසා අවශ්‍යය නිසි පසුබිමක් සකස් වී නොතිබීම මෙම තත්තවය වඩාත් සංකීර්ණ විමට හේතු වී තිබේ.

අරමුණ

 සියදිවි හානි කරගැනීම වළක්වා ගැනීමේ වගකීම පිළිබඳව දෙමාපියන්, වැඩිහිටියන්, සමාජ සංවිධාන, ප්‍රජා නායකයන්, මාධ්‍ය හා හිතවතුන් ආදී සමාජයේ සියලු ස්ථරයන් දැනුවත් කිරිම හා සියදිවි හානි වැලැක්වීම සඳහා ඇති උපකාරක සේවාවන් පිළිබඳ සමාජය දැනුවත් කිරීම.

SLF e Gate දුරස්ථ අධ්‍යාපන ක්‍රමවේදය යටතේ පාඨමාලාවන් හදාරණ පාඨමාලා ලාභීන් වෙනුවෙන් පැවැත්වෙන සහය සේවා සම්මන්ත්‍රණය ජුනි 15 වන දින දවස පුරා ශ්‍රී ලංකා පදනම් ආයතනයේ ශ්‍රවනාගරයේදී  ශ්‍රී ලංකා පදනමේ සභාපති නීතිඥ සරත් කෝන්ගහගේ මැතිතුමාගේ ප්‍රධාානත්වයෙන් හා SLF e Gate ක්‍රමවේදය යටතේ පාටමාලාවන් හදාරණ යටතේ පාඨමාලාවන් හදාරණ  පළමු කණ්ඩායමේ පාඨමාලා ලාභීන් 300ක පිරිසකගේ සහභාගිත්වයෙන් පැවැත්විණි.

රාජ්‍ය සේවයේ මෙන් ම රාජ්‍ය නොවන හා පුද්ගලික සේවයේ නියුතු සැමට මෙම පාඨමාලාවන් සඳහා ඉල්ලුම් කළ හැකිය. මෙම පාඨමාලාවන් දෙකෙන් එකක් එක් වරකදී හැදෑරිය හැක. තෝරා ගන්නා පාඨමාලාව හැදෑරීමේදී ටැබ් එකක් ලෙස ද පරිහරණය කලහැකි ලැප්ටොප් එකක් මෙන් ම පාඨමාලා කාලය තුළ පරිහරණය කිරීම සඳහා අන්තර්ජාල පහසුකම් ද හිමි වේ.

මෙම සියළු පහසුකම් වෙනුවෙන් ගෙවිය යුතු වන්නේ රුපියල් 65,000ක් වන අතර එය සම්පත් බැංකුව මගින් වසර 3 දක්වා ගෙවීමට ණය පහසුකම් ලබාගත යහැකිය. ණය පහුසුකම් නොලබා පාඨමාලාව හැදෑරීමට කටයුතු කරන්නේ නම් පළමු වාරිකය රුපියල් 45,000ත් ගෙවා ඉතිරිය වාරික දෙකකින් ගෙවිය හැකිය.

මෙම පාඨමාලාවන් සඳහා ඉල්ලුම් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම් අප වෙබ් අඩවියේ download වෙත පිවිස පාඨමාලා ඉල්ලුම් පත්‍රය ද, වැටුපෙන් ණය වාරිකය අඩුකර එවන බවට සහතිකය ද, ණය තොරතුරු පත්‍රිකාව ද, ණය පහසුකම් ලබාදීම සම්බන්ධ පොදු උපදෙස් ද download කර නිසි පරිදි සම්පූර්ණ කොට අප වෙත යොමු කරන්න. ණය නොලබා මුදල් ගෙවන්නේ නම් වවුචර download කර අදාල මුදල් ලංකා බැංකුවේ ශ්‍රී ලංකා පදනමේ ගිණුමට ගෙවා පාඨමාලා ඉල්ලුම් පත්‍රය සමග අප වෙත යොමුකල යුතු වේ.

වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා පහත දුරකතන අංක වලට අමතන්න.

011 366 0 366

071 16 16 422

නොයෙසේ නම් පිවිසෙන්න

www.slfegate.com

ඔබ අපොස උසස් පෙළ සමත් මෙන් ම අසමත් උවත් ඔබේ ප්‍රතිඵල අනුව  නිවසේ සිට  නිදහසේ IT ඉගෙන ගන්න අවස්ථාව දැන් ශ්‍රී ලංකා පදනම් ආයතනය විසින් උදාකර ඇත. සතියකට පැයක් අන්තර්ජාලය හරහා ගුරුවරයෙක් ඔබගේ නිවසට ම පැමිනෙයි. මුලසිට ඉතා සරලව වීඩියෝ පාඩම් මාලා මගින් කියාදෙයි. ඔබ පදිංචි දිස්ත්‍රික්කයේ රජය පිළිගත් තොරතුරු තාක්ෂණික පාඨමාලාවන් පවත්වන පුහුණු ආයතනයක ප්‍රායෝගික පුහුණු පැවැත්වේ

අපොස උසස් පෙළ සමත් නම් හදාරන්න

01 ICT Technician     :   වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා පිවිසෙන්න  Web Link

02 National Diploma in Information Technology & Human Resource Management : 

     වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා පිවිසෙන්න : Web Link

අපොස උසස් පෙළ අසමත් නම් හදාරන්න

01  Computer Application Assistant (Leval 3)

 වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා පිවිසෙන්න : Web Link

මේ සම්බන්ධ වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා අමතන්න

071 16 16 422 

011 366 0 366

නොයෙසේනම් පිවිසෙන්න

www.slfegate.com

වෙබ් අඩවිය වෙත.

ජනාධිපති මාධ්‍ය උපදේශක හා ශ්‍රී ලංකා පදනමේ සභාපති අධිනීතිඥ සරත් කෝන්ගහගේ මැතිතුමාගේ උපදෙස් පරිදි තොරතුරු තාක්ෂණික නවීන පහසුකම් සහිත නවතම වෙබ් අඩවිය ශ්‍රී ලංකා පදනමේ තොරතුරු තාක්ෂණික අංශය විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර එය ශ්‍රී ලංකා පදනම් කාර්ය මණ්ඩලයේ සහභාගිත්වයෙන් 2017 නොවැම්බර් මස 16 වන දින පස්වරු 3.30ට ජනාධිපති අතිරේක ලේකම් අනුර ජයවික්‍රම මහතාගේ සුරතින්  අන්තර්ජාලය වෙත සම්ප්‍රේෂණය කරන ලදී. 

www.slf.lk මෙම වෙබ් අඩවිය මගින් ශ්‍රී  ලංකා පදනම් ආයතනය විසින් මෙහෙයවන සියළුම පාඨමාලාවන්, වැඩමුළු, සම්මන්ත්‍රණ ආදිය සම්බන්ධව තොරතුරු ලබාගත හැති අතරම එකී පාඨමාලාවන්, වැඩමුළු, සම්මන්ත්‍රණ සඳහා නිවසේ සිට ලියාපදිංචි වීම සඳහා පහසුකම් ද සලසා ඇත.

The Goal

SLF E Gate is a mega enterprise of the Sri Lanka Foundation Institute (SLFI), Thirasara Social and Economic Development Pvt Ltd (TSED), and Regional Development Bank (RDB, committed to empowering the middle and low income workforce of Sri Lanka to improve performances. The project aims to develop Information Technology (IT) application skills of approximately 7500 employees at a time through a highly flexible and advantageous online Education Scheme, which connects establishments and employees scattered in the island in a single learning network that they choose to log-in at their convenience.

The project’s primary goal is to supplement the IT requirement of the country in keeping with the global sustainable development targets.

Our Offer

Three separate National Diploma programmes will be implemented in the first phase of the project targeting public and private sector employees as National Diploma in Information Technology & Public Sector Management and National Diploma in Information Technology & Human Resource Management. Every participant of the programme will receive a valuable leaning pack consisting of a tablet, free internet connection, an instructor, online subject material, an easy payment loan plan and a recognised educational qualification (NVQ/SLQF) at the successful completion of the respective programme.

Benefits of the SLF e Gate

The SLF e Gate will be a new dimension in public and private sector learning, as it accompanies a new learning experience apart from the conventional classroom teaching which takes off a substantial time away from office and private life. Information technology is a very essential tool that directly results in high efficiency irrespective of whether it is product or service sector due to speedy processing and communication capabilities it possesses. Lack of IT infrastructure and investment facilities aggravates the technophobic attitudes of the employees, barring them from accessing to highly important skills and knowledge.

The collaborative effort initiated by the Sri Lanka Foundation Institute aims to span the gap between future and present for the public or private sector employees or any other workforce by equipping them with hardware and software facilities that will give them the apposite skills and knowledge to improve efficiency at their workplaces and in personal life though the training programmes offered online. As the first step SLF e Gate will offer three National Diploma Programmes on Information Technology & Human Resource Management.

The Stategy

Potential participants will be enrolled in TVEC/SLQF approved National Diploma in Information Technology & National Diploma in Human Resource Management for which they will join online using a flexible portable device (convertible laptop) that will be provided to them as a part of the online training programme.

Teaching material, assignments and classroom sessions will be made compulsory to each participant through a tutor who will monitor and assess the participant’s online performances throughout the course. There will be a facilitator institute in every region for the participants to get further guidance. At the end of the course the participants will sit for a final classroom examination. Those who will successfully complete the requirements of all the modules of the course will be awarded a recognised certificate.

Go to www.slfegate.com